Pallavolo-Volley

Il palleggiatore Saitta in azioneSia su alzate alte e lontane che su alzate vicine e veloci è fondamentale la precisione di palleggio.

È questa, sicuramente, la caratteristica più tipica dell'alzatore, che deve mettere i propri compagni di squadra in condizione di schiacciare in modo positivo. Il regolare rendimento di uno schiacciatore è, infatti, in larga misura frutto di una precisione costante nelle alzate che riceve.

Inoltre, a parità di precisione di palleggio, quello che fa la differenza tra un regista e un altro, è la scelta del tipo di alzata, che può condizionare sostanzialmente il rendimento dei singoli attaccanti e, di conseguenza, di tutta la squadra. Si parla in questo caso di intelligenza tattica. 

A ogni palleggio è necessaria una grande lucidità per sfruttare al massimo sia le potenzialità d'attacco dei propri schiacciatori, sia le debolezze difensive dell'avversario.

Fondamentale risulta anche la reattività negli spostamenti: è necessaria in quanto raramente il palleggiatore si trova già in partenza nel punto di campo dove eseguirà effettivamente il secondo tocco e spesso è costretto, invece, a coprire parecchi metri di corsa per arrivare in posizione corretta sulla palla. Un alzatore con tempi di reazione modesti sarà frequentemente in ritardo e quindi, trovandosi fuori equilibrio, difficilmente riuscirà ad alzare palloni decenti ai propri attaccanti

Un tocco di palla morbido e naturale è anche importantissimo. Esistono essenzialmente due tipologie di alzatori: quelli che posseggono un tocco naturale di palleggio e quelli che, invece, se lo sono costruito negli anni con l'allenamento.

La differenza sostanziale tra queste due categorie è che i primi hanno meno difficoltà a fronteggiare situazioni particolarmente stressanti mentre i secondi, in posizioni di scarso equilibrio o in condizioni di elevata tensione fisica e psicologica, tendono a "sporcare" il palleggio, che può anche diventare impreciso e falloso (fallo di doppia).

L'altezza dei giocatori è diventata di importanza determinante (o se è di bassa statura il giocatore deve possedere una buona elevazione), soprattutto per poter contrastare a muro gli attacchi avversari. Anche i palleggiatori hanno risentito di questa tendenza, tenendo conto, poi, del fatto che l'alzatore, quando è in prima linea, dovrà murare l'attacco dello schiacciatore laterale della squadra avversaria.

Il palleggiatore (o alzatore, setter in inglese) rappresenta  l’elemento cardine su cui si basa il sistema offensivo di una squadra, settore determinante ai fini della prestazione.

Infatti è il ruolo di collegamento tra la ricezione (o la difesa) e la realizzazione dell'attacco. In fase di ricezione punto, le statistiche mostrano che tra il 92% e il 97% di palloni sono toccati dal palleggiatore, mentre in fase battuta punto si è tra il 46% e il 61% di palloni toccati.

La sua posizione iniziale nella formazione in ricezione ne determina la cosiddetta "fase" (numerata da 1 a 6, ovvero P1, P2, etc.), da cui deriva la posizione degli altri atleti e i possibili schemi di gioco da poter attuare.

La sua identificazione può essere precoce (in U12/U13, se possibile) e dopo questa prima valutazione si passerà a notare e verificare:

• l’intelligenza pallavolistica e cioè la capacità di risolvere in pochissimi istanti le situazioni che si vanno a verificare e creare;
• il saper accettare le responsabilità;
• una buona stabilità emotiva e un buon autocontrollo;
• un buon orientamento spaziale;
• una capacità di assorbire le frustrazioni dell’allenatore e degli attaccanti;
• velocità di intuito, ecc.. 

Deve essere un leader, non soltanto in campo, ma anche fuori e deve possedere un patrimonio di capacità coordinative che deve essere il più ampio possibile, sulla cui base si può inserire un elevato livello della tecnica specifica del palleggio.

È sicuramente il giocatore che coopera maggiormente con l'allenatore e ne condivide programmi e strategie.

Anche se, ad alto livello, si tende sempre più ad una semplificazione ed omologazione delle scelte tattiche, la difficoltà nel quadro della costruzione del gioco del palleggiatore sta nella gestione delle varie tipologie di alzate da realizzare. Eseguire una buona alzata non significa soltanto inviare la palla nel punto desiderato, ma deve avere anche il tempo giusto o adatto.

Un palleggiatore deve combinare la varietà delle traiettorie, la loro precisione, adattare la loro velocità e la loro altezza a ciascuno degli attaccanti, e restare imprevedibile per quanto possibile per i giocatori a muro avversari.

La ricerca di una posizione neutra sotto la palla per tutti i tipi di alzata rende più difficile, per il muro avversario, la lettura delle scelte tattiche.

Nell’alto livello, il palleggiatore effettua la quasi totalità delle sue alzate in sospensione. Questo nasce:

• sia da un’esigenza tattica, perché il gioco d’attacco diventa più veloce,
• che da una necessità tecnica, visto che nel palleggio in elevazione è facile mantenere la posizione neutra del corpo.

Quando occupa un posto sotto rete (posti 2, 3, 4), deve contribuire al muro, di cui, a volte, costituisce inevitabilmente l'anello debole per motivi di altezza, dato che generalmente il palleggiatore non è un giocatore particolarmente elevato in altezza.

Nel seguito vengono proposti i link ai materiali didattici presentati alle mie atlete in allenamento. 

• Il palleggio (U12) - con Marzia Panzeri
• I fondamentali della pallavolo: il palleggio - con Andrea Lucchetta
• L'alzatore - con Marco Paolini
• Palleggio in sospensione dopo palleggio di controllo U13F
• How to become a better volleyball setter feat. Rachael Adams

Il muro, o blocking, è la principale azione difensiva dei giocatori che stanno a rete per fermare o alterare l'attacco di un avversario.

Il muro può anche essere offensivo, mirando a fermare completamente l'attacco e facendo rimanere la palla nel campo avversario.

Un muro offensivo ben eseguito viene eseguito saltando e allungandosi per oltrepassare la rete con le braccia, sporgendole nell'area dell'avversario. Richiede quindi di anticipare la direzione della palla in attacco.

Il muro fa parte dei fondamentali delle fasi di:

• Break point
• Transizione

Il muro viene classificato in base al numero di giocatori coinvolti. Si può quindi parlare di muro singolo, doppio o triplo.

Muro singolo

Muro doppio

Muro triplo

Il muro è un fondamentale che non presenta differenziazione tecnica particolare ma le esigenze di gioco indicano delle strategie di adattamento situazionale funzionali utilizzate dai giocatori 

• Tecniche di spostamento (tecniche di base)
• Tecniche di adattamento e orientamento del piano di rimbalzo (tecniche di base)
• Tecniche nelle varie zone di rete (tecniche specialistiche situazionali)

Muro e difesa

Non sempre il muro è efficace. Inoltre, talvolta viene aggirato con sistemi di attacco diversi dalla schiacciata (es: pallonetto!).

Tuttavia, un muro che obbliga l'attaccante a usare strategie diverse è considerato comunque molto utile.

La posizione del muro influenza le posizioni in cui si collocano gli altri difensori, mentre i battitori avversari schiacciano.

Partiamo da quelli che possiamo definire gli obiettivi fondamentali del muro; vale a dire:

• Inibire alcune traiettorie
• Ammortizzarne altre
• Dare riferimenti precisi ai difensori
• Non dare riferimenti all’attaccante avversario

Tali punti raggiungeranno la maggiore efficacia quanto migliore sarà la tecnica esecutiva. Infatti per poter eseguire azione di muro efficace non è indispensabile essere molto alti o saltare molto, vale a dire non è l’altezza del muro a determinarne il successo ma un insieme di altre qualità che investono:

• il tempo 
• lo spazio

In particolare, la valutazione del tempo di salto più opportuno sarà da mettere in relazione al tipo di costruzione scelta dall’avversario  e determinerà i tempi precisi delle traslocazioni e dei salti!

• La capacità di posizionare correttamente il piano di rimbalzo
• La capacità di non dare riferimenti all’attaccante avversario

saranno da mettere in relazione allo “spazio” che il muro dovrà prendere.

Muro e spazio avversario

Da regolamento, il giocatore, mentre esegue l’azione di muro, può toccare la palla oltrepassando la rete, ma non prima del tocco d’attacco dell’avversario.

Ne consegue, quindi, che fra le azioni consentite al giocatore a muro è compresa anche quella di intercettare un colpo d’attacco proveniente dal campo avversario toccando la palla nello spazio avversario, non solo in occasione del terzo tocco ma anche nel caso di un primo o di un secondo tocco. Per questi ultimi due casi devono sussistere le condizioni che la palla proveniente dal campo avversario rappresenti appunto un colpo d’attacco e che l’azione di muro non interferisca con il gioco avversario, ossia che non vi sia alcun altro giocatore, oltre  all’attaccante, vicino alla palla e che stia tentando di giocarla.

Ne consegue, inoltre, che un passaggio effettuato con palla interamente nello spazio avversario non possa essere murato, in quanto non si tratta di un’azione d’attacco: in tal caso è sanzionato con un fallo di invasione sopra rete. Tale muro è invece consentito dal momento del terzo tocco.

Se i giocatori a muro non si limitano ad intercettare la palla ma la “direzionano” verso il campo avversario, il 1° arbitro dovrà valutare se la palla, anziché rimbalzare semplicemente, sia stata fermata o lanciata (nel qual caso sanzionerà il fallo).